正統派マインドフルネス
瞑想Ｗｅｂ講座
体験受講（800円）
基礎編『ステップ１ａ』
今すぐ受講を始められます
導入のステップ１ａを、８００円で受講できます。大事なことを学べます。
そして、講座がどんなもの・内容なのか、自分にフィットするか、ぜひ体験してください。
なぜ、800円で公開？
より多くの人に、本来のマインドフルネス、マインドフルネス瞑想とはどういうものか知っていただきたいからです。
そして、質の高い本来のマインドフルネス瞑想をする人が増えて、苦しむことから解放されて、安心・幸福に暮らせるようになってほしいからです。
ステップ１ａの講義項目
この講座はステップ７まであり、全ステップと同じつくりの受講用のＷｅｂサイトで受講できます。
７ステップの全てのカリキュラムは「こちら」で紹介していますが、ステップ１ａは次の通りです。
マインドフルネスは本来、何か、どういうことか、瞑想はどういうものか、正しい習得のしかたについてなど大事な知識を学べます。本来のマインドフルネスの仏教の基礎的なことも知ることができます。
- マインドフルネス瞑想の本来の効果を知って目標に
- 脳に関する理解と効果の重要性
- マインドフルネスとは（１）
- 「マインドフルネス」の解釈の注意点
- マインドフルネスの歴史・現在
- マインドフルネスとは（２）仏教とは本来、何
- パーリ語仏典とは
- 釈迦のブッダの生涯
- 仏教以前からの仏教の歴史
- 瞑想の取組みの重要性
- 瞑想の重要な予備知識１－予備知識の必要性
- 瞑想の重要な予備知識２－２種類の概要
- 瞑想のやりかたの注意点
- 禅の坐禅とマインドフルネス瞑想の区別
- マインドフルネス瞑想のマイナス情報
- 正しい文脈の正しい総合的な取組みを
受講の方法・申込方法
お支払方法は、クレジットカード、コンビニ決済、PayPal、楽天ペイから選べます。
お申込み・お支払手続が済むと、すぐに体験受講できる案内をＰＤＦでダウンロードできて、受講を始められます。
今すぐ始められます