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毎日を人生をあなたは
納得できて暮らせてますか？

ここで何を得られるか

代表のしんじんの
プロフィール

どうか今から３分、このページを読んでください。変わるため善くなるためのヒントになる実例と、大事な秘訣をお話してプログラムを紹介します。

変わりたい善くなりたいと
願っているあなたに

ＣＨＡＮＧＥ（チェンジ）の代表の森信人です。しんじんと気軽にお呼びください。

私もずっと変わりたい善くなりたいと悩んでいました

今では１万人以上の変わる善くなるサポートをしましたが、子どもの頃から、表面では明るく振るまいながら、内心はいつも疎外感や孤立感、生きづらさを感じていました。

そのためにずっと過敏性腸症候群で、パニック障害にもなって、変わりたいと悩んでいました。

社会人になっても、会社に勤めＴＳＵＴＡＹＡの事業開発などを成功させたり、起業して会社をつくりはしましたが、いつも人から嫌われてるのではないかと怖くて悩んでいました。

ついに鬱病になり破産もして、死のうとも思いました

そして２００１年、妻からのＤＶに耐え切れなくなって離婚をして、親きょうだい、身内に頼れる人がなく２歳の娘と二人きりの暮らしになり、鬱病になりました。

娘を施設に預けて経営に集中するか、娘と暮らし続けるかの二者択一になって、娘と離れがたくて会社の経営を手放すことにすると、自己破産もすることになりました。

ますます強い自己否定の心の状態になりました。お金もどんどんなくなり、娘にはどうにか３食を食べさせていましたが、私は娘が残せば食べれるようなどん底の暮らしになりました。

自己不信、生活の不安、鬱病による希死念慮から、幼い娘がいるのに死のうという思いが頭に浮かぶようにもなってきました。

その恐さと、助けてほしい、変わりたい良くなりたいという思いで、毎日毎日、アパートの隣りのお寺に日に幾度も行き、いくつものお堂に向かって何度も何度も祈り、そして、境内のベンチに座ってじっとしてました。娘は、私がそうしている間、境内で一人遊びをしていました。

ある日、変化がはじまりました

またベンチに座っていると、娘が目の前に来て「パパあそぼ、あそぼっ」と、うつ向いている私の手を何度も何度も強く引っ張りました。

娘の顔を見ました。涙が出てきました。立ち上がって「よーし、ともか」と娘を肩車しました。

境内を「ともか、ともか、ともか」と繰り返しながら行進するように歩き回りました。頭の上から聞こえてくる娘のはしゃぐ声に涙があふれ、顔は涙でぐしゃぐしゃでした。

疲れて桜の木の下で立ち止まり見上げると、桜がつぼみをつけていました。

ともか、お花がさくよ
おはな？
うん、桜のお花
さくらのおはなぁ？
ともか、パパと毎日お花が咲くの見る？
うん！ともか、みる！パパとみる！

本気で変わろうと思いました。そして、あることをはじめました

その日から、私は娘と桜の花が咲くのを毎日発見して見るとともに、思いついた「あること」を暮らしの中で毎日繰り返しするようになりました。

また、鬱病になる前にできるようになっていた気のエルネギーを扱えるレイキのセルフヒーリングも、真剣に自分に繰り返しするようになりました。

突然１週間後に、１回８万円の研修講師になれました

そうしていて１０日位たった時、以前に数回会った人から電話がありました。研修の講師をしてほしいと。したことがないからと断りましたが、とにかく週明けに話を聴きに来てということでした。

一週間後、私は大手企業で３０数人の受講者に７時間の研修をしました。

研修の休憩時間には質問や相談に来てくださる人がいて、終わりには全員が立って拍手で部屋から出るのを見送ってくれました。

実は、研修の講師はなってみたいと思いながら、なんの資格もないし、なり方もわからないから無理とあきらめたことのあるものでした。それがするすると、あっという間になれてしまいました。

鬱病も消えました

講師になれて収入があるようになり娘と二人食べれるようになりました。

そして、あることとレイキヒーリングをさらに続けていると、「あ！鬱病が消えた！」と自覚し大笑いした出来事がおとずれました。私は心の底から明るく笑っていました。

人は変われます善くなれます
人生も変わります

私と私の人生は、そのあること・方法と、レイキヒーリングのセルフヒーリングの方法を繰り返ししたことで変化がはじまりました。

そして、さらに私はどんどん変わりました

もっと変わりたい、生き辛さを感じ続けて鬱病にもなった原因も知りたいと思ってカウンセリングを学びました。すると変化しはじめたときからしてきた「あること」は心理療法の理屈にそった方法だとわかりました。

私は、カウンセリングのノウハウによる自己理解とノウハウを元に高めた方法によって、ますます変われるようになりました。資格をとりカウンセラーになりました。

もっと変わりたい良くなりたいと、国際コーチ連盟のコーチングのコーチの資格もとりました。コーチングの方法も自分自身に活かすと、いっそう前向きに人生は展開するようになりました。

変われないと悩み続けてた私が１万人の良くなる手伝いをしました

カウンセリングとコーチングとレイキヒーリング伝授の個人セッションをするとともに、様々な企業や省庁、都庁、県庁・市役所、国立大学、教師塾などで研修しました。

変われないと悩み続け鬱病になり破産して死のうとも思った私が、気づくと１０年で１万人以上の変わる手伝い、良くなる手伝いをしていました。

経営コンサルタントとして地方行政の改革などにもかかわり、年収は１５００万円を越えました。

変わる方法をさらに求め、仏教の僧になり修行しました

仏教は「抜苦与楽（ばっくよらく）」と言って、人が苦しみから抜け出せて安楽に生きられるようになる道です。修行してそれを実践して身につけたいと考えました。

禅の曹洞宗の元管長・トップだった板橋興宗禅師に出会い、禅師様に認められ僧となり禅師様と僧堂で暮らし、毎朝４時に起きての坐禅、勤行にはじまり作務をする日々を送り修行しました。

マインドフルネス瞑想の方法の元を求めて

マインドフルネス瞑想が流行していて、マインドフルネス瞑想の元はお釈迦様がしていて覚りを開いた仏教のヴィパッサナー瞑想だと知ると、学んでみたくてしょうがなくなりました。

あるお寺から跡継ぎになってほしいと大変有難いお誘いをいただきましたが、それをお断りして学ぶことにしました。

最初は在家者（一般の人）用に現代につくられたゴエンカ式の日本の１０日間の合宿に行きました。そして初期仏教の上座部仏教に、もっと総合的で本格的なマハーシ式があると知りました。

より本格的な方法を求め、ミャンマーに行き修行しました

マハーシ式を取組みたいと思って日本で探しました。しかし短時間や数日程度のところばかりで、きちんとしっかり学べるところはありませんでした。

そこで、上座部仏教の本場のミャンマーに行き修行することにしました。

予想をはるかに超える大きな変化が起きました

言葉ではそのすごさを伝えられないですが、サヤドー（長老）に「それは無我の境地にいた」と言われる体験もして、私に大変化、大変革が起きました。

いつでもすぐリラックス、集中できる方法、自分をコントロールできる、脳から変化・心を浄化できる方法を持つことができて、いつでも平安にいられる力、自分に気づいている力がつきました。

そして、洞察の智慧の数々も悟ることができて、本質からの自己変容も起き、心の在りよう、心の力が別人のようになりました。

特に、ネガティブな思考について全く違うようになりました

近年に流行している西洋型のマインドフルネスは、怒りなどネガティブな思考や感情が現れたら「コントロールできる」と言います。

いっぽう、本来のマインドフルネスを習得した私はそのレベルを超え、怒りや後悔の思考や感情は全く現れなくなって、代わりに慈愛や冷静な判断が現れるようになりました。

不安などが現れても現れているとだけ気づいて、その思いや感情は消えていきます。なので、いつでも心は穏やかでいられます。

大いなる存在とのつながりが強くなる

帰国して、カウンセリングやコーチングなどを再開するとともに、僧堂で生活して修行しミャンマーで修行した経験を活かして本来のマインドフルネス瞑想のオンライン講座を始めました。

そして、日々、瞑想を繰り返していると、神や仏、サムシンググレート、ハイヤーセルフ等々と呼ばれる大いなる存在のつながりが強くなってきて、日々、インスピレーションや啓示、シンクロニシティが現れたりするようになってきました。

大きな安心、喜び、感謝に生きられるようになりました

そして「教会へ」という内なる声が聞こえて教会に通い、キリスト教を学ぶようになりました。私は家族にクリスチャンがいたりしたわけではありませんが、実は子どもの頃から霊的な「キリスト意識」との関係が濃くありました。その私が戻ってきました。

すると、いっそう大きな安心、喜び、感謝に生きられるようになりました。なお、私は特定の宗教や宗派だけが正しいとか価値があるとは考えてはいません。

これが最近の私の写真です。心が荒れることが全くなくなり、いつも穏やかでいられて、大いなる存在への信頼もあるので「和顔施（わがんせ）の人」とも言われるようになりました。

人は変われます、人生は変わります。

ＣＨＡＮＧＥの
経営理念・方針

ＣＨＡＮＧＥの森信人です。上記で私の人生の一端についてお話していますが、私は２００２年に離婚して鬱病になり、破産して、幼い娘と二人暮らしで毎日の食べるものにも困るどん底から変われて、変われる善くなれる方法を探求するようになりました。

その流れの中で、ある日、散歩をしていて、偶然、お寺で開催されていた仏教の講座に出ました。

お聴きしたのは、観音さま、観世音菩薩の前世の話しでした。

観音さまは前世で大富豪の家の二人兄弟の兄でしたが、父親の後妻にだまされて兄弟二人は無人島に連れて行かれ置き去りされます。

食べるものがなく死にゆくとき、弟はこんなふうになった人生を嘆き恨む言葉を言いました。兄は苦しんだ人生だったからこそ、そのおかげで人々を救うようになれると言って、その誓いを立てました。

そして、兄は観音さま、観世音菩薩になりました。弟は勢至（せし）菩薩になりました。

私はこの話を聞いて、娘と食べるものにも困った日々を思い出して胸が熱くなりました。また、それは私が人が変わり善くなることに携わるようになるためだったと感じました。

そして、仏教は２５００年前に、釈迦が「人はなぜ苦しむのか、どうしたら苦しむことから解放されて安楽に生きられるようになるか」を求めて王子の地位を捨てて出家して修行して、その真理と方法を覚って広めたものです。私はその真理と方法を究めたいと仏教に強く興味を持ちました。

当初、臨済宗の寺院や塾で学びましたが、それから半年後、縁に導かれるように、全国１万４０００のお寺、檀家数８００万人の曹洞宗の元トップ・管長だった板橋興宗禅師とお会いしました。

禅師様の部屋に入ると、禅師様はなぜか「奇遇だなぁ、不思議だなぁ」と幾度もニコニコになさりながらおっしゃって、私を僧侶にしてくださることをすぐに認めてくださって、さらに自ら私の僧衣などを電話で注文してくださいました。

１カ月後、板橋禅師の得度で禅僧になり、それから専門僧堂で禅師様のもとで暮らして修行しました。

禅師様から「瑞雲（ずいうん）」という僧名をいただきました。

瑞雲は仏教で善いことの起きる吉兆の雲のことで、仏教は「抜苦与楽（ばっくよらく）」、人が苦しみから抜けられて安楽にいられるようになるためのもの、人にそういう善いことが起きるように尽くしなさいという意味のある名前をいただきました。

私の生きる指針になりました。今は、ＣＨＡＮＧＥの理念・方針でもあります。

そして、瞬間瞬間の自分、毎日の自分の心や体の状態、人生の状況・ありようは、外側ではなく『自分』自身が変わることで変わりますから、あなたが変わり「苦悩することから解放され安楽・福楽にいる人になる」ように鼓舞しサポートします。

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