ステップ２Ａ 出来事のとらえ方を変える：事実と解釈
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ステップ２Ａ
ステップ２Ａ ステップ２Ａ リフレーミングとは（２）
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ステップ２Ａ リフレーミングとは（１）意味づけを変える技術
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ステップ２Ａ ビリーフを書き換える３ステップ法
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ステップ２Ａ ビリーフに気づく
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ステップ２Ａ 考え方のクセ：１０の『認知の歪み』チェック
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ステップ２Ａ 参考：自動思考と脳と瞑想
～ 脳を変え自動思考を変化・浄化する瞑想このページの内容は、受講の申込をした方がご覧になれます。下記のリンクで受講をお申込ください。講座の紹介ページへ受講の申込方法へ
ステップ２Ａ 自動思考とは？ ネガティブ思考のしくみ
～ ステップ１で気づいた「心のクセ」を、さらに深く理解するこのページの内容は、受講の申込をした方がご覧になれます。下記のリンクで受講をお申込ください。講座の紹介ページへ受講の申込方法へ
ステップ２Ａ 論理療法のＡＢＣモデル
～ 出来事ではなく、考え方が感情をつくるこのページの内容は、受講の申込をした方がご覧になれます。下記のリンクで受講をお申込ください。講座の紹介ページへ受講の申込方法へ
ステップ２Ａ 認知行動療法とは？
～ 思考を整え、心を整える技法このページの内容は、受講の申込をした方がご覧になれます。下記のリンクで受講をお申込ください。講座の紹介ページへ受講の申込方法へ