ステップ７メニュー 2023.11.072025.04.12 はじめに‐概要と目的 【講義】 ヴィパッサナー瞑想と三相、縁起の悟り ヴィバッサナー智と聖者の覚りの段階 本格版‐歩く瞑想レベル３ 本格版‐歩く瞑想レベル４ 本格版‐日常の動作の気づきレベル２ 本格版‐食べる瞑想レベル２ 慈悲の瞑想レベル４ 平和のために ステップ７ 実践しましょう ステップ７のＱ＆Ａ 感想をお願いします 感想をお願いします
