ステップ１ｂメニュー 2025.04.102025.04.12 はじめに‐概要と目的 【講義】 マインドフルネスの正しい取組み‐八正道 ブッダが最初に説いたことと覚りの中身 根本の教理‐中道、八正道、四聖諦、三相 根本の教理‐縁起 根本の教理‐業、輪廻、解脱 根本の教理‐五蘊 根本仏教は「宗教」ではなかった 仏教・瞑想と神や奇跡、大いなる存在 キリスト教徒が坐禅やブッダの瞑想 日常の基礎、瞑想の土台のスタート 生活パターン、体を整える ステップ１ｂ 実践しましょう ステップ１ｂのＱ＆Ａ
