【 はじめに ／概要】
【 講義】
- マインドフルネスと仏教の関係性
- マインドフルネス、仏教の宗教性
- 仏教とは本来、何か
- パーリ語仏典とは
- 釈迦のブッダの生涯
- 仏教以前から仏教の歴史
- 瞑想の取組みの重要性
- 瞑想の重要な予備知識の必要性
- 瞑想の重要な予備知識・２種類の概要
- ブッダの瞑想の貴重な効果・成果
- 脳に関するブッダの瞑想の重要性
- 仏教で重要なマインドフルネス・正念とは１
- 仏教で重要なマインドフルネス・正念とは２
- ２種類の瞑想法での注意点
- 瞑想の適切な取組み方・文脈・筋道
- 瞑想の種類－坐禅
- キリスト教徒が坐禅やブッダの瞑想
- ブッダが最初に説いたことと覚りの中身