ステップ１メニュー 2023.11.062025.04.10 はじめに‐概要と目的 マインドフルネスの歴史・現状 マインドフルネスの宗教性 仏教とは本来、何か パーリ語仏典とは 釈迦のブッダの生涯 仏教以前からの仏教の歴史 瞑想の取組みの重要性 瞑想の重要な予備知識１－予備知識の必要性 瞑想の重要な予備知識２－２種類の概要 脳に関するブッダの瞑想の重要性 ブッダの瞑想の貴重な効果・成果 仏教、ブッダの瞑想で重要な正念とは ２種類の瞑想での注意点 瞑想の適切な取組みかた・文脈・筋道 禅の坐禅とマインドフルネス瞑想の区別 キリスト教徒が坐禅やブッダの瞑想 ブッダが最初に説いたことと覚りの中身 根本の教理‐中道、八正道、四聖諦、三相 根本の教理‐縁起 根本の教理‐業、輪廻、解脱 根本の教理‐五蘊 根本仏教は「宗教」ではなかった 仏教・瞑想と神や奇跡、大いなる存在 ステップ１ 実践しましょう
