受講のはじめ

では、ステップ１ａへ進みましょう。メニューの最初の「ステップ１ａの概要と目的」から読みましょう。ステップ１ａのメニューへ

ステップ１を学びながらでよいので次を用意しましょう。ノート受講の進め方でお花なしたように、専用のノートを用意して、受講を進めながら講義からの学びや気づき、瞑想の実践の日誌などを書くようにします。毎日取組む瞑想の場所瞑想は習慣的にすること、毎...

このオンラインプログラム（以下、講座という）はどのように進んでいくと良いのかを説明します。、この講座には、１００項目近い文字による講義があり、５０項目以上には動画の講義もあります。文字による講義と動画の講義は、同内容の場合と補ぎないあう内容...

見学の場合には、ログインの必要はありません。

体験受講をお申込みの際にご覧になっていない場合は、下記の動画をご覧なってお進みください。ページの移動方法についてこの受講用のＷｅｂサイトのページの移動は、メニューから項目を選ぶか、下記の矢印とタイトルから、次のページに行くことができます。た...