ステップ７スタート

【動画による講義】→　ステップ７のメニューへ【文字による講義】いよいよ最後のステップです。ここまで着実に進んできたあなたは、瞑想の取組みによって、正念の高い気づき・メタ認知の力と習性をしっかりと身につけられていると思います。脳の変化や心の変...