ステップ３ メニュー

【 ステップの概要や意図】

• はじめに ～ 伝えるって大変、でも大切なこと

【 講 義 】

• 自己表現とは何か？ ― 誠実に伝えるということ
• 伝わる表現のために ― わかりやすさと丁寧さの工夫
• アサーションの基本 ― 自分も相手も尊重する表現
• アイメッセージの活用 ― 攻撃せずに自分を語る
• ＰＲＥＰ法でわかりやすく伝える技術
• ミニ・プレゼンテーション実践
• 感情を伝える表現力を高める
• 自己表現への不安や恐れ、罪悪感との向き合い方
• 実生活でアサーションを使ってみる ― ワーク＆実験
• おわりに ～ 表現する力を日常に生かす