ステップ６

共感と対話で関係を整えるこのステップでは、人間関係における「ズレ・衝突・すれ違い」をどう乗り越えるか、そして「共感と対話によって関係を再構築する力」を学んできました。このおわりのセッションでは、その学びを日常の中で活かしていくためのふり返り...

～ わかり合えなかったところから、もう一度つながるために人との関係は、いつも順調とは限りません。ときには、心が傷つき、関係が壊れたように感じる瞬間もあるでしょう。言いすぎてしまった無視された、裏切られたように感じた本音がぶつかり、距離ができ...

― 防御から信頼へ、関係を調整するコミュニケーション人と人の間に生じる対立や誤解。それはできれば避けたいことかもしれません。けれど、「あのときちゃんと話せていたら」「もっと早く本音を出せていたら」そう思う出来事が、誰にでもあるはずです。関係...

― 人間関係の構造を理解する力を育てる「なんでそんな言い方するの？」「どうして伝わらないんだろう…」「そんなつもりじゃなかったのに」、こうした人との「ズレ」や「誤解」に、心を悩ませたことはありませんか？それは、誰かが悪い、あなたのせいという...

やさしさを持続させるための心のセルフケア共感は、人と人を深くつなげる美しい力です。でも──「相手の気持ちをわかりすぎて、こっちがしんどくなった」「気づいたら自分の時間も心の余裕もなくなっていた」「つらさを聴き続けるうちに、自分も疲れてきた」...

前回は、「共感とは何か？」を心の姿勢として学びました。今回はさらに踏み込み、共感を「行動として伝える」ための技術を身につけていきます。いくら「気持ちをわかってあげたい」と思っていても、それが相手に伝わらなければ、共感は成立しません。このセッ...

私たちは日常のなかで、よく「共感が大事」と言われます。でも──「共感って、同情と何が違うの？」「どうしたら「ちゃんと共感できてる」って言えるんだろう？」「共感したいけど、うまくできないときもある」そんな疑問や難しさを感じることも少なくありま...