ステップ１ａ メニュー 2025.06.08 【 はじめに ／概要】 ステップ１ａ 概要と目的 【 講義】 マインドフルネスと仏教の関係性 マインドフルネス、仏教の宗教性 仏教とは本来、何か パーリ語仏典とは 釈迦のブッダの生涯 仏教以前から仏教の歴史 瞑想の取組みの重要性 瞑想の重要な予備知識の必要性 瞑想の重要な予備知識・２種類の概要 ブッダの瞑想の貴重な効果・成果 脳に関するブッダの瞑想の重要性 仏教で重要なマインドフルネス・正念とは１ 仏教で重要なマインドフルネス・正念とは２ ２種類の瞑想法での注意点 瞑想の適切な取組み方・文脈・筋道 瞑想の種類－坐禅 キリスト教徒が坐禅やブッダの瞑想 ブッダが最初に説いたことと覚りの中身 続きの受講について
