受講のはじめ

では、ステップ１ａへ進みましょう。メニューの最初の「ステップ１ａの概要と目的」から読みましょう。ステップ１ａのメニューへ

ステップ１を学びながらでよいので次を用意しましょう。ノート受講の進め方でお花なしたように、専用のノートを用意して、受講を進めながら講義からの学びや気づき、瞑想の実践の日誌などを書くようにします。毎日取組む瞑想の場所瞑想は習慣的にすること、毎...

ＣＨＡＭＧＥの森信人です。しんじんとお呼びください。これからどうぞよろしくお願いします。このオンラインプログラム（以下、講座という）は、どのように進んでいくと良いのかを説明します。この講座には、１００項目近い文字による講義があり、５０項目以...

～ 心の主人になれて、本質から変われるＣＨＡＮＧＥの代表、この講座の監修・制作者の森信人です。しんじんとお呼びください。ネガティブな思考や感情が止まらず、心が休まらない頭ではわかっているのに感情に振り回されてしまう自分を変えたいのに、同じパ...

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